科学的なカフェインの有効な利用法

http://www.futurepundit.com/archives/002105.html

カフェインはハッキングの燃料だ。しかし、飲み過ぎると体調を乱すことになる。最小限度の量で最大の効果を出す最適化が必要になる。
元記事によると多く人が「間違った」使い方をしていることになる。朝にキツいコーヒーを一杯飲むとしばらく快調に飛ばせるが、午後になって眠くなる。3時のオヤツにビッとくるエスプレッソ飲みたいところだか、寝れなくなるので我慢し睡魔と戦うことになる。

この研究結果によると一度に大量のカフェインを摂取しないで、長時間チビチビとやった方が効果的らしい。
ちょうど朝の一杯を飲み終えたときに知った。明日からはお湯で薄めたアメリカーノでチビチビやろう。